Здоровая стройность

Курс предназначен для тех, кто хочет научится сбалансированно питаться, взяв от пищи максимум пользы и минимум вреда.

ПОДРОБНЕЕ

● Ежедневные мини задания
● Разбор дневников питания
● Минимум теории
● Ежедневная поддержка
на вопросы в чате
● Клуб единомышленников
● + Бонус

Основа курса - это практика и ориентирован он именно на снижение ЛИШНИХ веса и
объёмов. В среднем за курс женщины худеют до 4 кг*, а мужчины до 6 кг*. А чтобы по
окончанию курса продолжить худеть, Вам достаточно просто применять полученные
знания. В названии курса слово “Здоровая” применяется не просто так, потому что курс основан на рациональном подходе в питании, без экстремальных диет и ограничений. В курсе рассказывается о потребности организма в воде, о жирах, белках, углеводах и сахаре. О системе порций, о правиле тарелки, как привить правильные привычки питания
и эмоционально не переедать.

Для кого?

Если Вы решили разобраться с питанием при этом сэкономить время, то этот курс именно для Вас.

Кто хочет раз и навсегда разобраться как правильно питаться.
Информации в интернете много и она не структурирована.
Нет времени на самостоятельное изучение.
Хотите чтобы Вам просто и понятно всё разъяснили и разложили по полочкам.
Хотите не считать калории, а найти более простой ежедневный способ правильно
питаться и быть здоровым.
“Боитесь” жиров, а так же углеводов и сладкого.
Есть проблемы с перееданием и кусочничеством.

Что входит?

Лишний вес.
(Проверить на калькуляторе)

Устали от бесконечных
и не эффективных диет

Нет времени на самостоятельное изучение

Хотите чтобы Вам просто и понятно всё разъяснили и разложили по полочкам

Есть проблемы с перееданием и "кусочничеством"

Хотите не считать калории.

Высокий холестерин

ЧТО ВХОДИТ?

ДЛЯ КОГО?

Преимущества курса в том, что на занятиях Вы изучаете материал и сразу же разбираете со мной интересующие Вас вопросы, а не краткие ответы в чате.

Преимущества курса в том, что на занятиях Вы изучаете материал и сразу же разбираете со мной интересующие Вас вопросы, а не краткие ответы в чате.

РЕЗУЛЬТАТЫ

А так же сможете применять полученные знания для всей семьи.

Пожалуй, самый главный результат это полноценная и здоровая жизнь, которой вы сможете наслаждаться долгие долгие годы. Ведь от правильного питания во многом зависит качество и продолжительность нашей жизни.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

Это оптимальный срок необходимый для усвоения материала, применения полученных знаний и самое главное выработке привычки правильно питаться.

ФОРМАТ

Групповой онлайн курс, состоящий из тематических блоков, продолжительностью по 3-4 дня, каждый из которых включает небольшую теорию и ежедневную практику. Вы сразу начинаете стройнеть и формировать привычки правильного питания.

ПРОГРАММА

4 НЕДЕЛИ

Ошибки питания современного человека

Виды голода

Водный рацион (питьевой режим)

Интервалы питания

Белки, жиры, углеводы

Правило тарелки

Перекусы

Способы приготовления пищи. Гликация

Питание в праздники. Как не переесть

Нутритивная плотность продуктов

Суперфуды

Молочная продукция

Сахарозаменители

Горечи

Специи

Пищевые добавки. Усилители вкуса и аромата. Разбор этикеток

Соль – польза или вред

Кофе – польза или вред

Алкоголь – польза или вред

Продуктовая корзина. Поход в магазин. Выбор здоровой еды

СТОИМОСТЬ: 5.000 рублей

Не регулярный стул

РЕЗУЛЬТАТЫ

Вес и внешность:

*результат достигается при отсутствии заболеваний и выполнении всех требований и заданий на курсе

Уменьшается вес и объёмы

Более чистая кожа

Меньше отёков

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

На сколько килограмм можно похудеть на курсе?

В среднем женщины худеют до 4 кг*, а мужчины до 6 кг*.
Важно понимать, что результат достигается при выполнении всех требований и заданий на курсе и отсутствии заболеваний.

Почему так долго длится программа?

Это оптимальный срок необходимый для получения видимого результата и выработке привычки правильно питаться.